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二级心理辅导站

经济学院“享受生命的节奏”减压活动顺利开展

发布时间:2022-06-22 02:53:00 作者: 来源:

2022年6月17日,由经济学院心理二级站承办的“享受生命的节奏”主题减压活动顺利开展。活动由重庆理工大学社工系教师、中国心理学会注册系统心理师、国家二级心理咨询师、认证萨提亚模式咨询师、中国社会工作教育协会伦理专委会理事、重庆心理卫生协会理事吕悦老师带领。

活动过程中,吕悦老师引导让参与者诉说自己的日常解压方式以及取得的效果,大家积极分享自己的解压小妙招,分享了运动、美食、放空、购物、养宠物、种植植物、舞动等各种方式,大家相互借鉴,开发了新的解压技能。通过吕悦老师的引导,大家也相互倾诉了自己的困难和迷茫,同事之间相互宽慰、相互勉励,增强了团队凝聚力,也增加了大家战胜困难的勇气。

本次解压活动取得了良好效果,经济学院全体学工团队通过分享、感悟、抒发、交流等方式,释放个人情绪,缓解工作和生活中的压力,为继续做好学生工作做好坚实保障。